晚上总是发梦,怎么办?

寻梦人：游客

每天晚上睡觉,我总是发梦,就连中午睡那么半小时也会发梦,这让我总是觉得跟没睡一样,请问大家有什么办法??

我认为你就是心事太重，想的太多，或者不顺心的事太多。胡思乱想就容易做梦，尤其睡前记得尽量少想事。人开心了精神头好了，就不容易做梦了！或者白天多活动累了也容易睡。

游客 发表于 2007-06-14