第一步：选择合适的夜晚 首先，你不能过度疲倦。因为你是要与梦中的你携手合作，不是要对抗他，所以有必要避免服用刺激物品，譬如不能饮酒、不能吃药。止痛药与安眠药会妨碍心灵的运作，很多用药成习的人，发现梦中人生
在几万年前，人类不懂得种粮食，只懂得采集。他们走进森林，见到蘑菇就采蘑菇，见到苹果就摘苹果。如果他们想吃的东西森林里刚好没有，他们也毫无办法。 后来，人们发现，他们可以种粮食。种菜和水果，这样，他们爱吃什
美国心理学家盖尔戴兰妮也提出了一些改善对梦的回忆的方法，基本上与上面所讲的相同。她还提到要允许自己醒来后有安详的环境想梦、记录梦。 盖尔戴兰妮还总结出一种做梦笔记的特别方法，这种方法把梦和做梦前一天的事，
影子逃犯 梦如同夜间月光下树丛中的影子，远看像人象兽，走近了却什么也没有了。梦如同晨雾，阳光一照就消散了。梦在我们心中很难留下痕迹，它不像夜间走过雪地的小动物，会留下清晰的足迹，却像一些幽灵，鸡一叫就元影
一年后，一天我走进魏公村书店，突然有一种似曾相识感，周围的情景好像见过，售货员的样子，周围买书人都有些象见过似的。于是我站住了，回忆梦，然后我和梦对照，在梦中的那个书架上，我果然看到了贞德两字，而且书也
提示疾病的梦 早在古时候，中国人就提出梦与疾病有关的说法。《列子》中提出，阴气壮则梦见涉大水而恐惧，阳气壮则梦见涉过大火，阴阳两气都壮则梦见生杀。《黄帝内经素问》中说，肺气虚，使人梦见白物，见人斩血藉藉；
有些梦和一般梦明显不同，例如恐惧的恶梦，比如在梦中梦到自己做梦，比如一面做梦一面又知道自己做梦，比如预示了未来的梦等等，这一章我们谈谈这些梦。 恶梦不少人在梦中都遇到过这种情形，可怕的敌人出现在面前，而自
多一点细节 当别人讲梦给你时，他们往往讲得很简略。例如：我昨天梦见鱼是怎么回事？我梦见孩子从阳台掉下去了，这是怎么回事？在这种情况下，不要急于解释：梦见鱼可能是发财，可能是性，可能是什么什么，首先你要做的
先从自己的梦开始 要想学会释梦，一定要从释自己的梦开始。为什么呢？ 因为自己对自己最了解：昨天做了什么事？对什么事正在担心？小时候有过什么事影响到性格？梦中的人或物和什么相似？这些你自己都知道。自己的梦是
人只为自己做梦 梦是大多数时候都有自己在，但是也有少数时候梦里没有自己，好像在讲别人的事。不知你有没有过这种梦。梦里你像看电影一样，看别人在干这干那，或者干脆你就梦见看电影，一大段梦全是电影。 其实那全是
如果把梦当成原始人来信，那么梦的象征就是讲原始语的词汇。主题或许可以说是梦的成语。这一章我们要研究一下梦的语法和修辞。 说到底，梦是来自我们自己内心中的声音，是我们自己心灵一部分所说的话。我说了蛇象征什么
还有一个梦例，某女士梦见一棵奇怪的树，没有树叶，树干发黑。她昏怕这树会倒。 作为男性生殖器象征的树往往是没有树叶的。害性树倒，也许是怕他性能力差，也许是怕他使她怀孕。 用刀、枪、矛象征男性性器时，还带有攻
在一个问题上，心理学家的观点和普通民众很一致，却和一般知识分子不太相同，那就是关于性在人生活中的地位。 心理学家特别是临床心理学家，特别是精神分析派的心理学家认为性在人生活中占据着很重要的地位。性的成熟。
关于死亡的思考 这是某著名高校研究生的一个梦。那一次我在高校做讲座，当时我正在讲：动物往往象征着一种性格，不一定是这种动物的真实性格，是我们心目中这种动物的性格。 有人提问说，他曾经梦见过大象，这代表什么
弗洛伊德说：梦所要象征的事物并不多，只包括人体。 父母、孩子、兄弟姐妹、出生、死亡、裸体，以及一些难以启齿的东西。所谓难以启齿的东西主要指性。梦中的象征绝大部分是性的象征，而且今人奇怪的是，我所提到的这些
能及格吗梦见考试 当一个人面临考试时，自然会梦见考试，担心考不好，就会梦见考试时忘了带笔，题目全都忘了等等情境。或者相反，梦见自己考得很好，这属于做梦娶媳妇类的梦，为了安慰一下自己，让自己高兴一下。 当一
虽然梦千变万化，但是有些主题却是很常见的，它们意味着什么呢？ 为什么要追我--梦见被追赶 被迫赶的梦大概是最常见的梦了，几乎每一个人都做过过种梦。 如被一只狗、或一群狗追赶，被一伙土匪、或强盗、追赶，被一伙敌
年轻人 1．梦里比自己年轻、又与自己是同一性别的人一般象征自己的单纯、天真的成分，这个成分尚未被虚伪、充满野心、不恰当的追求所污染。如果是这样的话，你应该去爱自己的这个成分，并以此为荣，保护、关怀这个纯洁
梦中衣服代表什么？ 衣服 衣服是人的外表，因为衣服往往表示人的外表。还有，当人们不在梦里直接梦某个人时，也往往用衣服代表人。正如古诗文中常常用裙钦代表女人一样。衣服还可以象征虚伪，因为衣服是一种掩盖。衣服
由于每个人的经历不同，所见所闻也就不同。因此，某一事物，比如鱼，在不同的人的不同的梦里，表示的意思是不同的。我们必须根据整个梦，根据对这个人的了解，才能知道在这个人这个梦中，鱼代表什么。所以，从这个角度
二、一语道破方式的变式 复杂梦也可以采用一语道破方式。例如你对梦者的生活、性格、经历十分熟悉，或者你释的就是自己的梦，那么即使梦很复杂，你仍可以用一语道破的方式。 心理咨询工作者在对来访者的情况很了解时，
科学释梦技术的创始人弗洛伊德最擅长用联想法来释梦。 弗洛伊德介绍说，1895年夏，他曾以精神分析治疗一位女心理病人伊玛，但效果不理想。他想用一个新方法，但患者不接受，于是停止了治疗。有一个弗洛伊的同事奥图谈伊
迷雾中的寻宝者 你可以看到许多谈论梦的书，那些书旁征博引，滔滔不绝地谈梦，的确开人眼界，颇有趣味，但是它们没有揭示梦的秘密，看完书之后，你还是不知道，你昨天晚上那个怪梦倒底是什么意义。 这就仿佛你听见有人
梦语的秘密 美国心理学家弗洛姆也认为梦所用的是象征语言。他说：所有的神话和所有的梦境都有共同的地方：它们都是以相同的语言，象征的语言写成的。 巴比伦、印度、埃及、希伯来和希腊的神话，是以相同的语言写成的。
梦究竟是什么呢？为什么在我们睡眠时，在我们脑海里会出现这种奇怪的幻象？没有梦我们不是也一样可以生活吗？为什么要有梦？如果说梦是我们自己的创造，为什么我们自己反而不知道它的意义？如果说梦是鬼神的启示，有什
有一个10岁的女孩做了一系列梦，梦中有极古怪不可思议的形象和主题。她把这些梦画成了画册，画册上画了这样一些画面： 1．邪恶的蛇样怪物出现，它有角，杀死并吃掉其它动物。但上帝从四面来到，（画上是4个上帝），让所
人的心理极为复杂多变，往往对一种心理现象，可以有许多种不同的解释，甚至有完全相反的解释，而每种解释都能找到一些事例作证据。对梦的解释也是一样，上述各种观念都能找到证据，听起来这些证据也都颇为有力。但是，
古往今来，有几个人真的懂得自己的梦？即使在现在，科学对梦的了解，也远远比不上对阿米巴虫。对蚂蚁和对海星的了解多。可是，人们仍旧一代代活得还不错。从这个角度看，破译梦并不是件很必要的事。 的确，破译梦不是生
这一半是因为梦的新奇。人对新奇的事物总是有兴趣的。报纸上登什么连体婴儿，五条腿的牛、人体自燃，野人怪兽，总是可以吸引读者，尽管连体婴儿只不过是种丑陋的畸型，而人体自燃也许根本不存在。报上的怪事终归数量有
我绕着街道和房屋飞，我能看到别人的屋子，和屋里的女人。有人驱赶我，我飞向天空。这时我看到地上有许多人争夺绿宝石，我也想去抢，可是却不敢。于是我飞到高高的冰山上，这山叫风凰石山，我在上面捡了几块冰，有白的