夜里睡不好，总做梦是怎么回事？

寻梦人：游客

夜里睡不安稳，总做梦，有时做的梦特惊险，不是悬崖就是峭壁，要么就是危楼什么的；有时做的梦就是生气，不是和人打架口角就是生闷气，可现实生活中却有什么不顺心（绝非日有所思、夜有所梦的类型）。请问我是不是身体哪个部位有毛病呀，听说过梦和内脏有关系，就是不知道具体的情况，请知道的人仕帮我解答一下。

　　梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。
　　在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。
　　做梦是正常人的正常生理现象，没有必要对梦感到困惑或恐慌。如果长期每晚做梦，而且次日精神不佳，影响工作和生活，就应该抓紧看医生。
　　以上意见，仅供参考。
　　祝你健康！ screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40">

游客 发表于 2007-06-11