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做梦!!!
寻梦人:
游客
晚上常做梦,几乎是一梦就是一夜,起床后精神也不好,觉得累的很。
我该怎么办,吃药或是在哪方面应注意?
回复[1]:
不用吃药,保健类的药物一个是价格上很贵,另一方面它们的疗效也不是很明显,只能起到一种心理安慰的作用。
如果吃安定类的药会对你的神经有刺激,吃长了也不好。
从你叙述的情况来看,你只是轻微的焦虑,只要注意调整一下就好了。
首先要休息好,其次对有些事情该放下的就放下,不要想那么多,世界上没有什么大不了的事情,明天太阳照样都会升起的。特别是不要在睡前想一些不开心的事情,想的越多你的梦会越多的。
按我说的方法去做,会好起来的。
游客
发表于
2008-02-28
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