闭上眼睛就做梦，总是睡不好。

寻梦人：游客

哪怕是很短的时间，只要闭上眼睛打个盹就会做梦。晚上更是梦多。我现在22岁，身体消瘦，精神不振，白天做什么都感觉疲劳，总是想睡觉。这个症状和梦多有关系吗？
该怎么办呢？

“心为栖神之所。凡思虑过多，则心血亏耗而神游于外，故多梦。所谓昼之所思。神魂依形而至，形体未到之处，梦亦罕能到也。”
平时要多运动，多与朋友沟通，梦前喝牛奶以提高睡眠质量。

参考文献：<丹溪治法心要><杂病广要>

游客 发表于 2007-08-22