我每天晚上都会做很多梦，为什么？

寻梦人：游客

我每天晚上都会做很多梦，而且早上起来能清楚的记得。梦的内容夹杂着现实和离奇，就像真的回发生一样的，而且在梦里总是很悲伤的，想要离开醒来，又想知道结局。每天都是的，不但休息不好，还很影响我一天的情绪，真是不知道为什么啊！

梦是一种奇异的现象，而做梦的经验，也是人所共有的。梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦(dreaming)。
　　 在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，大约出现在入睡后的90分钟。梦境的持续时间约为5-15分钟（平均为10分钟），整夜的睡眠时间内，在睡眠的各个阶段循环出现，而在一夜内大约要做4-6个梦；总共大约有1-2小时的睡眠时间，是在梦中。

游客 发表于 2008-04-19