为什么老做梦？

寻梦人：游客

一直以来，几乎每个晚上都做梦，有时记得有时不记。什么原因呢？

做梦是人的正常生理现象,日有所思,夜有所梦.人的睡眠分深睡眠和浅睡眠.一般来说人在睡眠中总有部分大脑皮层在活动.睡眠中前边3--4小时一般是深睡眠,黎明前是最容易做梦的.睡觉前少看刺激性的读物和影视,喝一杯牛奶或烫烫脚都有助于睡眠.

游客 发表于 2007-04-19