晚上總是發夢,怎麼辦?

尋夢人：遊客

每天晚上睡覺,我總是發夢,就連中午睡那麼半小時也會發夢,這讓我總是覺得跟沒睡一樣,請問大家有什麼辦法??

我認為你就是心事太重，想的太多，或者不順心的事太多。胡思亂想就容易做夢，尤其睡前記得盡量少想事。人開心了精神頭好了，就不容易做夢了！或者白天多活動累了也容易睡。

遊客 發表於 2007-06-14